Descubre los alimentos que evitan las arrugas
Entre los alimentos que debemos consumir para evitar el aparecimiento prematuro de las arrugas, los más importantes son los siguientes:
- Las frutillas
- Paltas
- Los frutos secos (nueces, almendras, maní, pistachos, etc)
Estos tres, tienen propiedades antioxidantes que ayudarán además a la producción de colágeno o elastina que evitarán que la piel pierda su tensión antes de tiempo, y por ende que las arrugas aparezcan más tarde tanto en el rostro, como en manos y cuerpo.
El consejo entonces, es incluir estos alimentos en nuestra dieta, comiendo al menos una vez al día alguno de estos.
Fuente: bellezamujer.info
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