Pretty Woman

Pocas semanas quedan para saber si pasaste o no el difícil examen del traje de baño, tras muchos meses de haber escondido tu cuerpo bajo la ropa.

Y si bien cada vez son más las que se cuidan durante todo el año, pocas reconocen poner esmero en lucir sus brazos perfectos. Ello, tomando en cuenta que son una de las partes más importantes a la hora de tonificar, ya que al llegar el verano y vestir camisetas de manga corta se evidencia la flacidez y falta de musculatura en cualquier movimiento, como por ejemplo al saludar.


Más conocido como el complejo de “Alas de Murciélago”, quienes lo sufren evidencian una completa inseguridad al momento de lucir ropa más escotada. Pesando en ellos, el reconocido Centro de Estética Pretty Woman ofrece un servicio integral de tratamiento para combatirlo.

Yanet Zaror, directora de Pretty Woman, explica que para prevenir este mal “se debe evitar una pérdida repentina de peso, ya que una dieta relámpago -pobre en proteínas- tiene casi todas las posibilidades de ocasionarte este problema,porque la piel no se adapta al volumen corporal y pierde tonicidad muscular”.


En este sentido, se debe privilegiar, por sobre todo, el consumo de vitaminas comofrutas y vegetales, cuyo ingestamejorará el aspecto de la piel; además de incluir una rutina diaria de ejercicios.

Y, como las mujeres tienden a acumular másgrasa que los hombres en los brazos, Pretty Woman recomienda este simple ejercicio para complementar sus tratamientos desde la casa:

 

•     Ponte de rodillas en el suelo.
•      Apoya tus  manos en el suelo, con la palma de la mano mirando hacia delante.
•      Los brazos deben quedar extendidos.
•      Sube y baja sin llegar a estirar el codo en su totalidad.
•      Haz 3 series de 5 para comenzar, luego aumenta a 3 series de 10 repeticiones.

  Si quieres puedes realizar este mismo ejercicio pero con más dificultad, en lugar de tener las rodillas dobladas, estira las piernas y sube y baja con la fuerza de brazos.

Esta rutina de ejercicio se puede complementar con a un tratamiento integral de brazos, el que incluye 10 sesiones de Radiofrecuencia, combinadas  con Electroterapia, Vendas Frías y Masajes, entre otras.

Con la aplicación de este tratamiento podrás ver los siguientes resultados:

•      Brazos más firmes y tonificados.
•     Menos acumulación de grasas.
•     Aspecto jovial y saludable.
   

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Fuentes:
Diario 21, Iquique
Meganoticias, Megavisión
Publimetro, Revista Mujeres